Pumppi

 

Lihaskestävyyttä kehittävä tunti tankoa, levypainoja ja step-lautaa hyväksi käyttäen. Tunti sisältää alkulämmittelyn sekä venyttelyt. Pumppi ei sisällä askelsarjoja ja sopii siten jokaiselle. Painot voi valita oman kuntotasonsa mukaan.

Pumppi -ryhmään mahtuu mukaan 20 osallistujaa, vähimmäisosallistujamäärä tunnin toteutumiseksi 4 henkilöä. Varaa paikkasti tunnille ajanvarausjärjestelmästämme! Peruutukset viimeistään jumppapäivänä klo 12 mennessä - peruuttamattomista varauksista veloitetaan 4 euron sakkomaksu.