Jumppakalenteri
SYYSKAUSI 2020
(14.9. - 13.12.2020)
V I I K K O T U N N I T
Pvä | Klo | Tunti | Paikka | Ohjaaja(t) | Lisätietoja |
| Ma | 17.30-18.30 | PunttiSpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora | Niina Numminen | Max 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Ma | 17.30-18.15 | Temppu-Temmellys 1 | Liikuntahalli, sali C | Teija Viitanen, Sonja Niinikoski sekä apuohj. Emma Ilonen ja Alina Mäntysalmi | Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 2014-2016 syntyneille tytöille ja pojille! Ilmoittaudu täältä! |
| Ma | 18.15-19.00 | Liikuntahalli, sali C | Teija Viitanen, Sonja Niinikoski sekä apuohj. Emma Ilonen ja Alina Mäntysalmi | Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 2011-2013 syntyneille tytöille ja pojille! Ilmoittaudu täältä! | |
| Ma | 19-20 | Circuit | Liikuntahalli, sali C | Teija Viitanen |
|
| Ma | 17.30-19.30 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | |
| Ti | 11.30-12.30 | Liikuntahalli, peilisali | Hannele Rantanen | Perusjumppaa ilman rasittavia hyppyjä ja vaikeita askelsarjoja! Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. | |
| Ti | 17-18 | Pumppi | Liikuntahalli, peilisali | Tiina Saarinen | Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Ti | 18-19.30 | Hathajooga 1 | Liikuntahalli, peilisali | Vuokko Nurvo | Aloitteleville joogaajille! Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Ti | 17.30-19.30 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | |
| Ke | 17-17.45 | Fitti | Liikuntahalli, peilisali | Jonna Härkönen | |
| Ke | 18-19 | Kahvakuula | Liikuntahalli, peilisali |
| Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Ke | 19-20 | Core/Kehonhuolto | Liikuntahalli, peilisali | Heli Björn | Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| To | 17.15-18 | Perhejumppa | Liikuntahalli, peilisali | Teija Viitanen | 0-3 -vuotiaille oman aikuisen seurassa. |
| To | 17.15-18 | BasicSpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora | Terhi Ranta-Lassila | Max 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| To | 18.15-19 | PowerSteppi | Liikuntahalli, peilisali | Terhi Ranta-Lassila | Max. 12 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| To | 18.15-19 | Äijätreeni | Liikuntahalli, juoksusuora | Teija Viitanen | Äijien oma treeni! |
| To | 19-20.30 | Hathajooga 2 | Liikuntahalli, peilisali | Vuokko Nurvo | Kokeneille joogaajille! Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Pe | 17-18 | PerjantaiMix | Liikuntahalli, peilisali/ juoksusuora | Eri ohjaajia | Ks. tuntien teemat PerjantaiMix! Max. 15. osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Pe | 18-19 | KuntoSpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora | Teija Viitanen | Max 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon. |
| Pe | 19-20 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | |
| Su | 15.30-17 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | |
| Su | 17-18 | Äijäsali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | Äijien oma salivuoro, raskaampaankin treeniin! |
EXTRAT
Pvä | Klo | Tunti | Paikka | Ohjaaja(t) | Lisätietoja |
| La 12.9. | 12-16 | SyysStartti | Liikuntahalli, peilisali / juoksusuora | Eri ohjaajia | Mm. 12-16 SpinninkiMaraton
12-13 Kuntotanssi
13-14 Lasten Showtanssi
14-15 Chiball
15-16 Jomon-venyttelyrentoutus
Seuraa ilmoitteluamme! |
Su | 16.30-18 | ZumbaSunnuntait | Liikuntahalli, peilisali | Margit Hellgren | Sunnuntaisin 4.10. & 1.11. 5€/hlö Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!
|