Jumppakalenteri

 SYYSKAUSI 2020

(14.9. - 13.12.2020)

 

V I I K K O T U N N I T 

Pvä

Klo

Tunti

Paikka

Ohjaaja(t)

Lisätietoja

Ma

17.30-18.30

PunttiSpinninkiLiikuntahalli, juoksusuoraNiina NumminenMax 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
Ma17.30-18.15Temppu-Temmellys 1Liikuntahalli, sali CTeija Viitanen, Sonja Niinikoski sekä apuohj. Emma Ilonen ja Alina Mäntysalmi

Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 2014-2016 syntyneille tytöille ja pojille! Ilmoittaudu täältä!

Ma18.15-19.00

Temppu-

Temmellys 2

Liikuntahalli, sali CTeija Viitanen, Sonja Niinikoski sekä apuohj. Emma Ilonen ja Alina MäntysalmiMonipuolista ja hauskaa liikuntaa 2011-2013 syntyneille tytöille ja pojille! Ilmoittaudu täältä!
Ma19-20CircuitLiikuntahalli, sali CTeija Viitanen

 

Ma17.30-19.30KuntosaliLiikuntahalli, kuntosaliEi ohjaajaa 
Ti11.30-12.30

Kuntojumppa

Liikuntahalli, peilisaliHannele Rantanen

Perusjumppaa ilman rasittavia hyppyjä ja vaikeita askelsarjoja!

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.

Ti17-18PumppiLiikuntahalli, peilisali

Tiina Saarinen

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
Ti18-19.30Hathajooga 1Liikuntahalli, peilisaliVuokko Nurvo

Aloitteleville joogaajille!

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.

Ti17.30-19.30KuntosaliLiikuntahalli, kuntosaliEi ohjaajaa 
Ke17-17.45FittiLiikuntahalli, peilisaliJonna Härkönen 
Ke18-19KahvakuulaLiikuntahalli, peilisali

Heli Björn

 

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
Ke19-20Core/KehonhuoltoLiikuntahalli, peilisaliHeli BjörnMax. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
To17.15-18PerhejumppaLiikuntahalli, peilisaliTeija Viitanen0-3 -vuotiaille oman aikuisen seurassa.
To17.15-18BasicSpinninkiLiikuntahalli, juoksusuoraTerhi Ranta-LassilaMax 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
To18.15-19PowerSteppiLiikuntahalli, peilisaliTerhi Ranta-LassilaMax. 12 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
To18.15-19ÄijätreeniLiikuntahalli, juoksusuoraTeija ViitanenÄijien oma treeni! 
To19-20.30Hathajooga 2Liikuntahalli, peilisaliVuokko Nurvo

Kokeneille joogaajille!

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.

Pe17-18PerjantaiMix

Liikuntahalli, peilisali/

juoksusuora

Eri ohjaajia

Ks. tuntien teemat PerjantaiMix!

Max. 15. osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.

Pe18-19KuntoSpinninkiLiikuntahalli, juoksusuoraTeija ViitanenMax 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon.
Pe 19-20KuntosaliLiikuntahalli, kuntosaliEi ohjaajaa 
Su15.30-17KuntosaliLiikuntahalli, kuntosaliEi ohjaajaa 
Su 17-18ÄijäsaliLiikuntahalli, kuntosaliEi ohjaajaaÄijien oma salivuoro, raskaampaankin treeniin!

 

 

 

EXTRAT

Pvä

Klo

Tunti

Paikka

Ohjaaja(t)

Lisätietoja

La 12.9.12-16SyysStarttiLiikuntahalli, peilisali / juoksusuoraEri ohjaajia

Mm.

12-16

SpinninkiMaraton

 

12-13 Kuntotanssi

 

13-14 Lasten Showtanssi

 

14-15 Chiball

 

15-16 Jomon-venyttelyrentoutus

 

Seuraa ilmoitteluamme!

Su

16.30-18ZumbaSunnuntaitLiikuntahalli, peilisaliMargit Hellgren

Sunnuntaisin

4.10. & 1.11.

5€/hlö

Max. 15 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

 

 

 

 

Virtain Syke pidättää oikeuden muutoksiin.

Seuraa mahdollisia aikataulumuutoksia Suomenselän Sanomien Urheiluseurat -muistilistalta, nettisivuiltamme sekä Facebook -sivuiltamme.

Kauttamme myös tilaustunnit esim. yrityksesi virkistyspäivään tai vaikkapa kaveriporukan illanviettoon! Ota yhteyttä!