KuntoSpinninki

Sykettä nostava tunti, jossa alkutunti pyöräilyä mukaansa tempaavan musiikin tahdissa oman kuntotason ja tuntemusten mukaan. Tunnin päätteeksi lihaskuntoa omaa kehoa apuna käyttäen keskittyen erityisesti selän, vatsan ja ylävartalon lihaksiin. Lihaskunto-osuudessa lihakset joutuvat todellisiin rääkkiin! Tunti päätetään miellyttäviin venytyksiin. Pyörän perussäädöt käydään ohjaajan opastuksella läpi ennen tunnin alkamista.

KuntoSpinninkiin mahtuu 9 osallistujaa ja vähimmäisosallistujamäärä tunnin toteutumiseksi on 4 henkilöä. Varaa paikkasi tunnille ajanvarausjärjestelmämme kautta! Peruutukset viimeistään jumppapäivänä klo 12 mennessä - peruuttamattomista varauksista veloitetaan 4 euron sakkomaksu.

 

 

Oman nimikkopyöränsä ovat seuraltamme hankkineet: