Circuit

 

Circuit on jumppakalenterimme kestosuosikki! Circuitrata koostuu erilaisista lihaskuntoliikkeistä sekä erilaisista aerobisista osioista, joita harjoitetaan kuntopiirin muodossa. Harjoitukseen kuuluu aina ohjattu alkulämmittely sekä tunnin lopuksi lihashuolto. Circuit soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille; jokainen voi valita rasitustason oman kuntonsa mukaan. Useimpia liikkeitä voi myös soveltaa, mikäli osallistujalla on esim. liikerajoituksia.

Tule ja kokeile rajojasi!