Circuit

 

Circuit on jumppakalenterimme kestosuosikki! Circuit eli kiertoharjoittelurata koostuu erilaisista lihaskuntoliikkeistä sekä erilaisista aerobisista osioista, joita harjoitetaan kuntopiirin muodossa. Harjoitukseen kuuluu aina ohjattu alkulämmittely sekä tunnin lopuksi lihashuolto ja venyttely.

Circuit soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille; jokainen voi valita rasitustason oman kuntonsa mukaan. Useimpia liikkeitä voi myös soveltaa, mikäli osallistujalla on esim. liikerajoituksia.

Syyskaudella -22 Circuitissa puhaltavat raikkaat tuulet, kun tunnin ohjaajana aloittaa uusi ohjaajakasvomme Veera Ylä-Soini.

Tule ja kokeile rajojasi!