PerjantaiMix

Perjantain alkuilta jammaillaan ja treenataan sopivassa suhteessa - tervetuloa polkaisemaan virkeä viikonloppu käyntiin! Vaihtuvat ohjaajat ja monipuoliset teemat!

Kevätkauden 2020 teemat:

10.1. Kahvakuula, Jonna Härkönen

17.1. KuntoSpinninki, Teija Viitanen HUOM! Max. 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

24.1. PT Miian Treeni, Miia Numminen

31.1. Kuntotanssi, Elina Majaranta-Juhola

7.2. Spinninki kehonpainotreenillä, Niina Numminen HUOM! Max. 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

14.2. Kahvakuula, Jonna Härkönen

21.2. PT Miian Treeni, Miia Numminen

28.2. Kuntotanssi, Elina Majaranta-Juhola (HUOM! Tämä tunti siis myös koulujen Talvilomaviikolla!)

6.3. KuntoSpinninki, Teija Viitanen HUOM! Max. 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

13.3. Kuntotanssi, Elina Majaranta-Juhola

20.3. PT Miian Treeni, Miia Numminen 

27.3. Kahvakuula, Jonna Härkönen

3.4. KuntoSpinninki, Teija Viitanen HUOM! Max. 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

10.4. PITKÄPERJANTAI - EI TUNTEJA!

17.4. PunttiSpinninki, Niina Numminen HUOM! Max. 9 osallistujaa, ilmoittaudu ennakkoon!

24.4. Kuntotanssi, Elina Majaranta-Juhola

V I N K K I Perjantaisin samaan aikaan PerjantaiMixin kanssa Liikuntahallilla pyörivät myös Virtain Pallokarhujen Futsal-treenit lapsille! Tuo lapsesi liikkumaan ja ota samalla hetki aikaa itsellesi!