Liikuntakalenteri
SYYSKAUSI 2026
17.8. - 13.12.2026
KAUSI-ILMOITTAUTUMINEN AUKEAA HOIKASSA MA 10.8.2026
V I I K K O T U N N I T
Ko. tuntiin liittyviin kysymyksiin osaa vastata parhaiten kyseisen tunnin vastuuohjaaja! Ohjaajien yhteystiedot löydät täältä.
Pvä | Klo | Tunti | Paikka | Ohjaaja(t) | Lisätietoja |
| Ma | 17.30-18.30 | BodySpinninki | Liikuntahalli, juoksusuora | Niina Numminen | Hyppää ensin pyörän selkään ja sen jälkeen lihaskuntoa vahvistava osio. |
| Ma | 18 -19 | Circuit | Liikuntahalli, alasali | Kiertoharjoittelutreeni perinteisen kuntopiirin tyyliin, Jokainen liikkuu oman kunnon ja tunnon mukaan, joten rohkeasti mukaan! | |
| Ma | 17-19 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | Vuoro omatoimiseen harjoitteluun |
| Ti | 17-17.30 | Virtain Yhtenäiskoulun sali |
| Perheliikuntaryhmä Pienten vauhtivarpaiden eli 2023 - 2024 syntyneiden tyttöjen ja poikien oma temmellystunti, jossa harjoitellaan ohjatusti liikkumisen perustaitoja leikkien ja erilaisten touhuratojen muodossa yhdessä oman aikuisen kanssa. HUOM! Vain 12 perhettä! | |
| Ti | 18-18.45 | Temppu-Temmellys 1 | Virtain Yhtenäiskoulun sali | & apuohjaaja | Monipuolista ja hauskaa liikuntaa 4-6 -vuotiaille eli 2020 - 2022 syntyneille tytöille ja pojille. Harjoittelemme ja vahvistamme monipuolisesti liikkumisen taitoja ja tutustumme telinevoimisteluun sekä liikunta- ja voimisteluvälineisiin vaihtuvin taitoteemoin. HUOM! Vain 22 paikkaa! |
| Ti | 18.50-19.35 | Musiikkivoimistelu | Virtain Yhtenäiskoulun sali | VUORO-VIIKOIN | SYKSYN TUNTIUUTUUS 1. - 2. -luokkalaisten oma uusi ryhmä, jossa harjoitellaan tavoitteellisemmin telinevoimistelun ja musiikkiliikunnan sisältöjä. HUOM! Vain 12 paikkaa! |
| Ti | 17-18 | Pilates | Liikuntahalli, peilisali | Teija Viitanen | SYKSYN TUNTIUUTUUS |
| Ke | 17.30-18.30 |
| Liikuntahalli, kuntosali + peilisali | Buustia, taitoa ja tehoa kuntosaliharjoitteluun! | |
| To | 15.45- 16.30 | Liikuntahalli, peilisali | Elina Majaranta-Juhola | Lempeän tehokas tunti, jossa vanha tuttu suosikki, Kuntojumppa, yhdistyy entistä enemmän myös kehonhuoltoon, liikkuvuuteen ja venyttelyyn - ilman rasittavia hyppyjä. Tämä tunti sopii ihan kaikille, sillä erityisesti tällä tunnilla jokainen liikkuu juuri oman kuntotasonsa mukaan. Ammattitaitoinen ohjaajamme osaa tarjota myös vaihtoehtoisia liikkeitä. | |
| To | 17.30-18.30 | VUOROVIIKOIN | Liikuntahalli, peilisali | Torstain alkuilta on varattu lihaskunnon vahvistamiseen! Sari luotsaa kahvakuulaa, pumpin ohjaamossa puolestaan vuorottelevat Katja ja Teija. | |
| Pe | 18-19 | Liikuntahalli, peilisali | Elina Majaranta-Juhola | HUOM! 1 krt / kk 28.8. / 25.9. / 23.10. / 20.11. / 11.12. Tanssiliikunnan iloa, helppoja askelsarjoja hyvän musiikin vauhdittamana! | |
| La | 11-13 | Kuntosali | Liikuntahalli, kuntosali | Ei ohjaajaa | NYT KUNTOSALIVUORO MYÖS VIIKONLOPPUISIN Vuoro omatoimiseen harjoitteluun |
| Su | 16-17 | PerhePeuhu | Liikuntahalli, peilisali | Teija Viitanen | 0-2 -vuotiaiden oma liikuntahetki yhdessä oman aikuisen kanssa 6.9. / 20.9. / 18.10. / 29.11. / 13.12. HUOM! Erillinen osallistumismaksu 5e/perhe |
| Su | 18-19 |
Liikuntahalli, juoksusuora |
| 6.9. / 20.9. / 18.10. / 29.11. / 13.12. HUOM! Erillinen osallistumismaksu 7e/jäsen I 10e/muut |
HUOM! MUUTOKSET OVAT MAHDOLLISIA - SEURAA ILMOITTELUAMME!
Virtain Syke pidättää oikeuden muutoksiin.
Seuraa mahdollisia aikataulumuutoksia Suomenselän Sanomien Urheiluseurat -muistilistalta, nettisivuiltamme sekä somekanavissamme Facebookissa ja Instagramissa.
Kauttamme myös TyHy-ohjaukset sekä muut tilaustunnit esim. yrityksesi virkistyspäivään tai vaikkapa kaveriporukan illanviettoon! Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!