Venyttely

 

Tiistai-illan Venyttely on lempeä päätös edellistunnin Pumppitreenille tai muuten rauhoittava hetki arjen keskellä, omaa kehoa kuunnellen. Venytyksiä koko keholle. Lämmittelethän kroppaa kevyesti ennen tuntia.

 

Venytellään keho vetreäksi ja mieli virkeäksi, tervetuloa mukaan!