PunttiSpinninki

PunttiSpinninki -tunnilla poljetaan reippaan musiikin tahtiin, sykettä nostaen noin 25 minuuttia ja sen jälkeen tehdään lihaskuntoa käsipainoja, kahvakuulia ja levypainoja apuna käyttäen. Tunti sopii hyvin aloittelijoillekin lyhyemmän polkemisajan takia. Tervetuloa siis kaiken kuntoiset liikkumaan oman tason mukaan! Pyörän perussäädöt käydään ohjaajan opastuksella läpi ennen tunnin alkamista.

PunttiSpinninkiin mahtuu 9 osallistujaa ja vähimmäisosallistujamäärä tunnin toteutumiseksi on 4 henkilöä. Varaa paikkasi tunnille ajanvarausjärjestelmämme kautta! Peruutukset viimeistään jumppapäivänä klo 12 mennessä - peruuttamattomista varauksista veloitetaan 4 euron sakkomaksu.

 

 

Oman nimikkopyöränsä ovat seuraltamme hankkineet: